Keypoint

고구마가 영양분이 풍부한 것은 잘~아실텐데요 한 번 더 강조한다면요~^^ • 식이섬유: 장 운동을 도와 변비를 예방하고 소화 건강을 개선합니다. • 탄수화물: 주로 녹말의 형태로 있으며, 에너지원으로 작용합니다. • 비타민: 특히 비타민 A, B 복합체, C가 풍부하여 면역 체계 강화와 피부 건강에 좋습니다. • 미네랄: 칼륨, 철, 망간, 마그네슘 등이 함유되어 있어 심혈관 건강과 뼈 건강을 지원합니다. • 항산화 물질: 베타카로틴과 같은 항산화제가 풍부하여 세포 손상을 예방하고 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 혈당 조절에도 도움이 되고, 포만감을 주어 체중 관리에 좋습니다~♡ 이런 고구마를 반건조 시키면요! 반건조 고구마는 건조 과정을 통해 수분이 일부 제거되어, 다음과 같은 몇 가지 추가적인..

생활정보 2024. 4. 13. 10:33

2025년 대입시험, 특히 수학 과목에는 몇 가지 변화가 있습니다. 서울대와 홍익대는 자연계열 지원 시 수학은 미적/기하, 탐구는 과학탐구 응시자만 지원 가능하다고 합니다. 고려대는 수학 과목에 제한이 없으나, 탐구영역에서 과학탐구를 필수로 응시해야 한다고 합니다. 서울시립대는 탐구영역에서 과학탐구나 사회탐구에 제한이 없으나, 수학은 미적/기하로 제한한다고 합니다. 이러한 변화는 수학 교과 과정의 변경과 함께 대입시험에도 영향을 미치며, 학생들은 대학별로 수능 선택 과목 지정 현황을 확인하여 대비해야 할 필요가 있습니다. 따라서 내년부터 적용되는 새로운 수학 교과 과정에 맞춰 대입시험 준비를 하는 것이 중요합니다. 2025년에 변경되는 초등학교 3, 4학년, 중학교 1학년, 고등학교 수학 교과 과정이 반..

생활정보 2024. 4. 12. 22:31

노안, 즉 Presbyopia는 나이가 들면서 발생하는 자연스러운 현상입니다. 이는 수정체의 탄력성이 감소하고, 수정체를 조절하는 근육의 기능이 떨어지면서 가까운 물체에 초점을 맞추는 능력이 저하되는 것을 말합니다. 노안은 질병이 아니라 노화의 일부로, 보통 40대 초반부터 증상이 나타나기 시작합니다. 노안의 원인은 다음과 같습니다: • 자연스러운 노화: 나이가 들면서 수정체의 탄력성이 저하되고, 수정체의 굴절을 조절하는 근육의 기능이 떨어집니다. • 장시간 근거리 작업: 컴퓨터, 스마트폰 등을 장시간 사용하는 현대인의 생활 방식이 노안을 촉진할 수 있습니다. • 환경적 요인: 밝은 조명과 전자파에 지속적으로 노출되는 것도 노안의 원인이 될 수 있습니다. 노안의 증상으로는 가까운 거리의 글씨나 물체가 흐..

생활정보 2024. 4. 3. 23:33

현재 세계에서 가장 많은 원유를 생산하는 국가는 미국입니다. 2023년 기준으로 미국의 일일 원유 생산량은 약 19.43백만 배럴로, 이는 세계 전체 원유 생산량의 상당 부분을 차지하고 있습니다. 두 번째로 많은 원유를 생산하는 국가는 러시아와 사우디아라비아로, 각각 일일 약 9.48백만 배럴과 8.95백만 배럴의 원유를 생산하고 있습니다. 이러한 정보는 세계 에너지 정보 관리국(EIA)의 데이터를 기준으로 합니다. 최근 원유 가격은 상승세를 보이고 있습니다. 2024년 초부터 WTI 원유 가격은 약 16.01% 상승하여 배럴당 $83.17에 거래되었습니다. 이러한 가격 상승은 OPEC+ 연합의 공급 제한 노력, 동유럽과 중동의 지속적인 지정학적 위험, 그리고 우크라이나의 드론 공격으로 인한 러시아 정유..

생활정보 2024. 4. 3. 09:16

일본에서는 최근 연쇄상구균 독성쇼크증후군(STSS)의 확산으로 인해 우려가 커지고 있습니다. 우리 나라에는 지장이 없을까요? 여행객들은 괜찮을까요? 1. 증상, 감염, 추이 STSS는 초기에 감기와 유사한 증상을 보여 감염을 의심하기 어렵지만, 심각한 경우에는 고열, 발진, 류마티스열, 사구체신염 등을 포함한 중증 질환으로 진행될 수 있습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, STSS의 치명률은 약 30~70%에 달하며, 주로 A군 연쇄상구균(GAS)에 의해 발생합니다. 이 질병은 사람 간 접촉을 통한 전파가 드물지만, 감염 예방을 위해 상처 관리, 개인 위생 유지, 마스크 착용 등의 예방 조치가 권장됩니다. 2. A군 연쇄상구균(GAS)이란? A군 연쇄상구균(Group A Streptococc..

생활정보 2024. 3. 23. 13:47

꿈의 무대라고 불리는 MLB가 경제적 이익을 위하면서 문화 교류도 촉진시키고 다양한 국가의 선수들과 팀들이 경쟁함으로써, 게임의 기술적인 측면과 전략적인 측면이 발전할 수도 있고 인재 발굴 및 육성을 위하여 세계화를 목표로 내세우고 있다. 그래서 ⓵ 외국인 선수 영입: 다양한 국가에서 우수한 선수들을 영입하여 리그의 다양성과 경쟁력을 높이고 있다. ⓶World Baseball Classic (WBC) 개최: 세계 각국의 야구 대표팀이 참가하는 국제 대회를 통해 야구의 세계적 인기를 증진시키고 있다. ⓷해외 개막전: 메이저리그는 정규 시즌 개막전을 해외에서 개최하여 글로벌 팬 베이스를 확장하고 있다. ⓸미디어 파트너십: 전 세계 223개 국가 및 지역에 걸쳐 15개 언어로 경기 중계와 하이라이트를 제공하며..

생활정보 2024. 3. 17. 19:09

오늘까지 최신 지원금 정보를 알려드립니다. 출산전후나 안타깝지만 유산, 사산 후에도 휴가및 급여를 받을 수 있습니다. 물론 출산, 유산에 따라 차별이 있습니다. 출산 전후, 유산, 사산 휴가 급여는 임신한 근로자가 출산, 유산 또는 사산을 경험한 경우에 지급되는 급여입니다. 이 급여는 근로기준법에 따라 통상임금의 100%를 적용하여 지급되며, 휴가 기간은 출산 전후 90일(다태아의 경우 120일)입니다. 유산 또는 사산의 경우에도 휴가를 청구할 수 있으며, 휴가급여 신청은 휴가 시작일로부터 1개월 이후, 휴가 종료일로부터 12개월 이내에 해야 합니다. 지원 대상은 피보험 단위기간이 180일 이상인 근로자로, 신청 방법은 고용보험 홈페이지를 통한 온라인 신청이나 관할 고용센터에 우편으로 신청서를 보내는 방..

생활정보 2024. 3. 11. 10:58

치매는 기억력 손상, 의사소통 능력 저하, 그리고 일상 생활 활동에 어려움을 일으키는 다양한 증상을 포함하는 광범위한 용어입니다. 알츠하이머는 치매의 가장 흔한 형태로, 뇌 세포의 손상과 신경전달물질의 감소로 인해 발생하는 특정한 신경 퇴행성 질환입니다. 알츠하이머병은 주로 기억력에 영향을 미치며, 점진적으로 다른 인지 기능까지 영향을 미칩니다. 이에 비해 치매는 여러 다른 원인에 의해 발생할 수 있으며, 알츠하이머병 외에도 혈관성 치매, 루이체 치매, 프론트템포럴 치매 등 다양한 형태가 있습니다. 알츠하이머병의 초기 증상은 기억력 장애, 방향 감각 상실 및 혼란이며, 치매의 다른 형태들은 더 빠르게 진행되거나 다른 인지 능력에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 중풍, 또는 뇌졸중(stroke)은 뇌의 ..

생활정보 2024. 3. 11. 10:18